Achtsamkeits-Meditation liegt nicht nur im Trend, nein, offensichtlich wirkt sie auch – und dies auch vor den unbestechlichen Augen der Wissenschaft. Nachhaltige Veränderungen in den Gehirnaktivierungsmustern lassen darauf schließen. Also: Seien Sie mal wieder achtsam! Denn Achtsamkeits-Meditation ist alles andere als esoterischer Hokuspokus.
