Sie schnarchen? Blasen Sie doch mal wieder auf dem Kamm, denn gesunder Schlaf bringt jede Menge IQ-Punkte

Dass Kinder mit ausreichendem Schlaf "aufgeweckter" sind als ihre Klassenkameraden, die selbst in Gegenwart ihrer erziehungsverweigernden Eltern die Nacht zum Tag machen, ist inzwischen selbst dieser Sorte Eltern hinreichend bekannt und von der Wissenschaft gut belegt.

Auch im dritten Drittel des Lebens ist gesunder Schlaf eine "gefährdete Spezies". Diesmal sind das Problem nicht die Eltern, sondern unsere schlaffer werdenden Körper, die sich durch Schnarchen und Atemstillstände selbst den gesunden Schlaf rauben - und damit (nicht nur) unsere kognitiven Fähigkeiten.

Wie man dagegen vorgehen kann  steht hier:

Saxophonspielen strafft das Gewebe im Rachenraum und kann so das Schnarchen verhindern helfen.

Wer aber spielt schon Saxophon?, werden Sie jetzt zurecht fragen.

Dann blasen Sie doch startdessen "auf dem Kamm"!, ist meine Antwort. Oder nehmen Sie mindestens einmal am Tag eine kurze Auszeit und atmen Sie durch einen Strohhalm - speziell aus! Oder versuchen Sie eine Kerze auszublasen, die sie immer weiter von sich wegstellen. Oder erzeugen Sie eine Kaskade von Explosivlauten, indem Sie kurz hintereinander "t, t, t ...." sprechen (nicht te, te, te ...!).

Oder: Singen Sie mal wieder!